728x90 뇌1 우리 뇌를 망치는 사소한 습관 우리의 뇌를 망치는 사소한 습관 우리는 알게 모르게 우리 뇌를 망치는 사소한 습관들을 가지고 있다고 하네요. 우리 지금이라도 알아보고 조심해봐요!! 아침 식사 거르기 하루를 시작하는 아침 우리의 뇌는 아침에 식사를 하지 않으면 우리의 뇌는 작업을 수행하기 위해 에너지가 평소보다 더 필요 하다고 합니다. 그러면 집중력을 손상시키며 우울한 감정을 잘 느끼고 신체적, 지적 능력이 저하된다고 합니다. 과도한 카페인 섭취 카페인을 과도하게 섭취하면 불면증을 유발하고 커피에 있는 이뇨제와 각성제가 결합해 뇌의 과민 반응을 일으켜 두통 을 유발할 수 있다고 합니다. 또한 침착하지 못하고 과민 반응과 불안감을 유발할 수 있다고 합니다. 흡연 담배에서 나오는 니코틴은 우리 몸에 혈류를 제한하고 포도당과 산소의 흐름을 제.. 2022. 3. 15. 이전 1 다음 728x90