728x90 커피4 카페인 부작용 알고 마시자 항상 아침이 피곤한 우리들은 아침은 안 먹어도 꼭 마시는 커피 커피는 적정 양을 마신다면 암 예방과 뇌졸중, 치매 등을 예방할 수 있다고 하는데요 그렇지만 과하게 섭취하게 되면 부작용이 일어난다고 합니다. 커피의 하루 권장량이 얼마인지 부작용이 무엇이 있는지 한번 알아보겠습니다. 커피의 부작용 - 불면증 - 속 쓰림 - 혈압 - 소화불량 - 피부 노화 - 맥박과 심장박동이 빨라짐 불면증 다들 아시겠지만 카페인을 과도하게 섭취하게 되면 자고 싶어도 잠에 들 수 없는 불면증이 올 수 있습니다. 우리 몸이 제대로 수면을 취하지 못하면 우리의 몸과 뇌에 축척이되 일상생활에 지장이 올 수 있습니다. 속 쓰림 카페인은 위산의 분비를 촉진시켜 위산이 식도로 역류하도록 작용합니다. 그러면 위산 분비 촉진으로 인해 속이.. 2022. 5. 23. 커피로 대장암 예방할 수 있다! 커피로 대장암 예방할 수 있다. 커피가 대장암을 예방한다는데 알고들 계셨나요? 하루 커피를 3잔 이상 마시는 사람은 그렇지 않은 사람들보다 대장암 발생 위험이 낮다고 알려졌다고 합니다. 그래서 국내에서도 연구를 했다고 합니다. 대장암 환자 699명과 건강한 일반인 1393명 등 2092명을 대상으로 해 나온 연구 결과는 커피를 3잔 이상 마시는 사람의 대장암 발생 위험률이 77% 낮았다는 연구 결과가 나왔다고 합니다. 연구 결과에 따르면 하루에 커피를 3잔 이상 마시는 사람의 대장암 발생 위험은 77% 낮았으며 남성은 83% 감소했다고 합니다. 이 결과에 연구팀은 커피에 카페인, 클로로젠산 등 항산화 성분이 많아 대장암 위험을 낮추는 것이라고 분석했다고 합니다. 국내에서 연구하기 전부터 해외에서는 여러 .. 2022. 3. 24. 커피 값 인상 스타벅스 가격 인상 검토 커피 값 인상 스타벅스 가격 인상 검토 국제 커피 원두 가격 급등으로 국내 커피 가격도 인상될 가능성이 높다고 합니다. 저번에 블로그에 커피 원두 값 인상으로 올렸는데 프렌차이츠 커피 스타벅스에서는 미국 본사에서 가격 검토를 한 후에 국내 스타벅스에서도 가격 인상을 검토할 예정이라고 합니다. 관련 업계에 따르면 스타벅스 커피 코리아는 원두 가격 급등에 따라 가격 인상을 검토 한다고 합니다. 스타벅스 코리아는 지금까지 2014년 이후 7년간 커피 가격을 올리지 않았는데 이번에 가격 인상을 검토하는 것은 최근 국제 원두 가격이 급등하면서 미국 스타벅스 본사가 가격 인상을 검토하고 있으며 원두 가격 급등 뿐만 아니라 그동안 오른 인건비 등의 문제도 커피 가격 인상의 이유라고 합니다. 미국 스타벅스 본사의 커피.. 2021. 11. 24. 과학적으로 증명된 질병 예방 식품 과학적으로 증명된 질병 예방 식품 음식은 사람이 살아가면서 필요한 요소를 채워주는 가장 기본적인 방법 입니다. 그리고 건강을 위해서 가장 중요한 요소이기도 한데 건강에 좋은 식품들을 잘 챙겨 먹으면 여러가지 질병을 막을 수 있습니다. 그래서 질병에 좋은 음식을 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 달걀 당뇨병의 위험을 낮춘다고 합니다. 당뇨병 환자들이 달걀을 꾸준히 섭취한 환자들은 공복 혈당과 인슐린 저항성이 개선됐다고 합니다. 미국 버지니아 연구팀에 따르면 대상자들에게 우려했던 콜레스테롤 문제는 발생하지 않았다고 합니다. 2. 피칸 피칸은 호두과 비슷하게 생긴 견과류로 미국 터프츠대학교 연구팀의 따르면 45세 이상 과체중인 성인이 4주 동안 한 줌씩 먹었더니 심혈관 대사 질환의 위험이 낮아졌다고 합니다. .. 2021. 11. 15. 이전 1 다음 728x90