728x90 아침1 아침에 먹기 좋은 음식 아침에 먹기 좋은 음식 하루 하루가 바쁜 우리의 현대사회 아침 밥을 먹을 시간저차 없는 현실입니다. 그래서 아침에 간단하게 먹기 좋은 음시을 알아보겠습니다. 1. 물 물은 아침을 대신해 먹을 수 있는 음식은 아니지만 물 마시기가 하루 건강의 바탕이기 때문이라고 합니다. 밤에 잠을 자는 사이 우리 몸에있는 순분 공급이 없어 신진대사가 떨어지고 피도 끈끈해진다고 합니다. 그래서 아침에 심장병, 뇌졸증 등의 혈관질환이 악화하는 것은 이런 이유 때문이라고 합니다. 요즘은 빈속에 커피를 마시는 사람들이 많이 늘어나고 있는데 빈속에 커피를 마시면 위 점막을 해칠 수 있다고 합니다. 2. 양배추 양배추는 글이나 방송에서 많이 나와 좋은 음식이라는 것은 많은 사람들이 알고 있을 것 같습니다. 양배추가 좋은 이유는 위 .. 2021. 11. 25. 이전 1 다음 728x90