728x90 일상1 카페인 부작용 알고 마시자 항상 아침이 피곤한 우리들은 아침은 안 먹어도 꼭 마시는 커피 커피는 적정 양을 마신다면 암 예방과 뇌졸중, 치매 등을 예방할 수 있다고 하는데요 그렇지만 과하게 섭취하게 되면 부작용이 일어난다고 합니다. 커피의 하루 권장량이 얼마인지 부작용이 무엇이 있는지 한번 알아보겠습니다. 커피의 부작용 - 불면증 - 속 쓰림 - 혈압 - 소화불량 - 피부 노화 - 맥박과 심장박동이 빨라짐 불면증 다들 아시겠지만 카페인을 과도하게 섭취하게 되면 자고 싶어도 잠에 들 수 없는 불면증이 올 수 있습니다. 우리 몸이 제대로 수면을 취하지 못하면 우리의 몸과 뇌에 축척이되 일상생활에 지장이 올 수 있습니다. 속 쓰림 카페인은 위산의 분비를 촉진시켜 위산이 식도로 역류하도록 작용합니다. 그러면 위산 분비 촉진으로 인해 속이.. 2022. 5. 23. 이전 1 다음 728x90